Stress avec Oppression thoracique

Bonjour,
Je me joins au sujet pour évoquer mon expérience personnelle .
Je suis d'un tempérament angoissé, et j'ai fait il y a 3 ans un belle attaque de panique .
Ma vie est trés imprégnée dans la culpabilité, cause d'un lourd passif, et je vis actuellement une relation que je ne souhaite pas... idem pour un mariage soldé par un divorce il y a 8 ans .
Exerçant un métier plutôt stressant, et un jumelant une situation de couple difficile, le tout ne fait pas un beau mélange .
Angoisses incessantes, il y a 3 jours, j'été avec un ami dans sa voiture, j'ai du le faire arrêter et faire appeler les pompiers, fourmillement aux doigts, une impression de ne plus arriver à respirer, oppressé à mort, et cette sensation si désagréable que chaque fervent des crises d'angoisses connait bien .
J'ai entamé il y quelque temps une thérapie avec une ancienne psy de famille, mais quelques uns me demandent si il ne serait pas bon d'en changer .
Suite à cette crise, Urgence hospitalière, pour ne rien détecter d'anormal bien sur .
Consultation médecin le jour d'aprés qui me prescrit du Paroxétine, 1 tout les soir (que je refuse de prendre par peur d'effets secondaires ) et de l'alprazolan pour les moments de moins bien .
Je pression que cette oppression thoracique ne me quitte plus .
Voilà, je pense que la vie est belle, mais il y des moments, c'est vraiment la galère, le temps passe et le bonheur ne pointe toujours pas son nez . Mais je sais que tout se construit, il faut juste regarder la vérité en face, sans culpabiliser . Je m'accroche .