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Fatigue omniprésente

Utilisateur anonyme -  
begonie Messages postés 89634 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonsoir,

Je vous écris ce message car j'en ai ras le bol de mon état!

J'ai 19ans et je suis en terminale au lycée. Tout les jours quand je rentre du lycée je suis fatigué et je ne peux m'empêcher de dormir un peu. Une fois, deux fois, trois fois ca passe mais après ça devient bizarre donc je me pose des questions. Je me rend compte que c'est TOUT les jours. Pourtant il y a des jours où j'ai bien dormis mais le sommeil me rattrape. Par exemple, il y a deux semaines je suis rentré, j'ai dormis de 17/18h à 21h j'ai fais mes devoirs jusqu'a minuit et je me suis recouché. Je n'ai eu aucun mal à me REendormir. Je trouve ca assez bizarre.... Et ça gâche mon mode de travail car si ca continu je vais vivre la nuit...

ps: j'ai remarqué qu'a l'ecole je suis en forme mais à partir du moment oùje ne suis plus "actif" et bien je sens une grosse fatigue

Que me conseillez-vous de faire? (Je compte voir un medecin d'ici peu)

Merci de m'aider ca devient assez urgent
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3 réponses

Réponse 1 / 3
Utilisateur anonyme
 
Oai mais le problème c'est que j'ai pas vraiment le temps avec les cours, je vais devoir patienter les vacances de la toussaint.
Oui j'ai aussi ca pendant le week-end mais pas au même degré que dans la semaine.
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1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 920
 
ok
tu peux pas y aller le mercredi après midi?
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Utilisateur anonyme
 
Non :-( j'ai une option
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1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 920
 
essaie d'en parle à l'infirmière de ton école (s'il y en a une) elle pourra déjà te donner une première idée
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Utilisateur anonyme
 
Oui c'est vrai j'y avais pas pensé. Je demanderai ca demain j'pense... Tu as déjà eu ce genre de souci ou pas?
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1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 920
 
moi non
de rien
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Réponse 2 / 3
1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 920
 
bonjour
parle en a ton médecin de famille pour voir si tu n'as pas une carence ou autres petit souci

le week-end tu as cela aussi?
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Réponse 3 / 3
begonie Messages postés 89634 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 048
 
Bonjour.

" Par exemple, il y a deux semaines je suis rentré, j'ai dormis de 17/18h à 21h "

Essaie de faire plutôt une sieste d'au maximum 20 minutes en mettant un réveil. Une sieste permet de récupérer d'une fatigue normale.
Ceci permettra également de ne pas changer de rythme veille/sommeil.

Ces temps-ci beaucoup de gens se plaignent de fatigue qui est souvent en lien aussi avec les changements de températures, les changements de saison, les changements de types d'activités, les surcharge d'agenda, etc...

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