enceinte et envie d'arreter de fumer aidé moi

Question

Bonjour, moi je pense a arrêter de fumer depuis 3 ans mais ce n'est pas simple. Je suis enceinte de 6 mois et je pense qu'il n'est jamais trop tard mais j'en ressens trop l'envie en plus je ne travaille plus donc je suis a la maison a ne rien faire et cela n'arrange rien.

Je veux prouver que je peux y arriver toute seule sans patch ni rien, juste avec ma volonté mais j'ai peur que ce soit encore un échec.

J'ai peur aussi de prendre du poids déjà que je suis enceinte j'en ai déjà pris 10!!!

Si vous êtes déjà passer par la, je suis ouverte a entendre plusieurs conseils pour arrêter car comme on dit il n'est jamais trop tard surtout pour mon bébé qui va arriver...

1tibou · Answer

bonjour

surtout n'arrête pas du jour au lendemain mais progressivement en prenant une cigarette sur 2 par exemple 

ensuite la meilleure façon d'y arriver ses avec un aide de ton médecin de famille qui pourra te dire comment compenser sans devoir sauter sur la nourriture par exemple

kilegna01 · Answer

Bonjour, je m'appelle Angelique, je suis secouriste dans l'armee de terre. Ma mere fumait prendre sa grossesse et cela a cause des malformations sur mes articulations qui me provoquent de vives douleurs permanentes. Souhaitez vous cela pour votre enfant ? (j'espere que vs y arriverez)

louzor · Answer

Le but n'est pas de vous culpabilisez, arrêter la cigarette est très difficile!
Il faut de la volonté et beaucoup de force mentale, mais pour vous donner le courage qu'il vous faut pour vous en débarrasser il n'y a qu'une chose à faire:
pensez à ce petit être humain qui grandi en vous:) c'est pour son bien, pour qu'il soit en pleine santé.
il n'est jamais trop tard pour bien faire
bon courage, tout est dans le mental, soyez plus forte que cela!

Colmidjen · Answer

Bonjour Chacha,

Je suis un peu dans la même situation que toi. J'entame mon 6ème mois de grossesse, et malgré l'envie d'arrêter de fumer et bien je fume toujours...

J'étais une grosse fumeuse avant de tomber enceinte ( un paquet par jour) mais depuis ma grossesse, j'ai beaucoup réduit. Le premier trimestre, je devais fumer 5 cigarettes par jour, et maintenant j'arrive à me limiter à 2 grand max par jour, et à ne pas fumer le week-end.

1Tibou a raison : essaye de supprimer déjà une cigarette sur deux, ca sera déjà un bon début, pour essayer de réduire de plus en plus petit à petit
A chaque fois que j'ai envie d'une cigarette, j'essaye de penser à autre chose, de m'occuper l'esprit , et chaque cigarette de non fumée est une petite victoire!

Je t'explique juste mon cas, sans donner de conseils. Le mieux est bien évidemment d'arrêter car notre "plaisir" fait du mal au bébé qu'on le veuille ou non,  mais ce n'est pas tjs aussi facile malheureusesement...

Bon courage en tout cas!

Enceinte et envie d'arreter de fumer aidé moi

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