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Comment perdre 10kg ?

elo-ïse Messages postés 1 Date d'inscription samedi 22 septembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 22 septembre 2012 - 22 sept. 2012 à 22:28
ladys-night Messages postés 17 Date d'inscription samedi 16 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2013 - 16 févr. 2013 à 18:42
Bonjour tout le monde !
moi c'est eloïse, je mesure 1m58 pour 57.5 kg.
j'ai reussi a perdre 4.5 kg en 1 an mais mon objetif serai dans faire 10 de moins !
avec un délai de environ 2-3 semaines. j'aurais besoin d'aide pour y arriver sachant que j'ai 16 ans. :) merci d'avance
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2 réponses

Réponse 1 / 2
titidu4211 Messages postés 42 Date d'inscription lundi 23 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 21 mai 2013 3
22 sept. 2012 à 23:31
Salut,
Ne fait pas de régime tu es dans un poids tout a fait convenable de faire un régime t'abîme la santé, si tu fais un poids complètement normal.
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Réponse 2 / 2
ladys-night Messages postés 17 Date d'inscription samedi 16 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2013
16 févr. 2013 à 18:42
tu as 16 je te déconseille un regime tu es encore en pleine croissance , je trouve sa tôt
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