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4 réponses
Consultes avant tout ton médecin.
Vouloir perdre 10 kilos en un mois est une très grosse erreur qui risque de te coûter très cher: tu reprendras 12 kilos 6 mois après et dans 5 ans tu pèseras presque 90 kilos. Tu imagines?
Tu seras dans le cercle infernal régimes yoyos et ça te gâchera ta vie.
Réfléchis un peu et évite cette grosse bêtise.
Vouloir perdre 10 kilos en un mois est une très grosse erreur qui risque de te coûter très cher: tu reprendras 12 kilos 6 mois après et dans 5 ans tu pèseras presque 90 kilos. Tu imagines?
Tu seras dans le cercle infernal régimes yoyos et ça te gâchera ta vie.
Réfléchis un peu et évite cette grosse bêtise.
Bonjour Kams45
Perdre rapidement des kilos sans manger à ta faim avec un régime carencé est très dangereux.
De plus tu reprendras tes kilos.
Avec les recommandations ci dessous, je ne te promets pas de perdre 10 kilos, seulement tes kilos en trop:
- supprime tout produit industriel
- mange à volonté, viande, poisson, légumes, fruits (vitamines, minéraux, fibres, glucides et protéines)
- modérément : des noix, amandes, noisettes, avocat, olives (bonnes graisses, fibres)
- exceptionnellement (1x/semaine : c'est ton petit plaisir pour tenir le régime) : produits sucrés (gâteaux, glaces), produits céréaliers (pain, brioche, pizza) tous artisanaux ou faits maisons.
La clé est de ne plus avoir de céréales ni de sucre comme base de ton alimentation.
Tu n'auras aucune carence en vitamines ni minéraux.
En mangeant à volonté les produits listés, tu ne souffiras pas de la faim.
Bon courage.
"Que ton alimentation soit ton médicament" Hippocrate
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Perdre rapidement des kilos sans manger à ta faim avec un régime carencé est très dangereux.
De plus tu reprendras tes kilos.
Avec les recommandations ci dessous, je ne te promets pas de perdre 10 kilos, seulement tes kilos en trop:
- supprime tout produit industriel
- mange à volonté, viande, poisson, légumes, fruits (vitamines, minéraux, fibres, glucides et protéines)
- modérément : des noix, amandes, noisettes, avocat, olives (bonnes graisses, fibres)
- exceptionnellement (1x/semaine : c'est ton petit plaisir pour tenir le régime) : produits sucrés (gâteaux, glaces), produits céréaliers (pain, brioche, pizza) tous artisanaux ou faits maisons.
La clé est de ne plus avoir de céréales ni de sucre comme base de ton alimentation.
Tu n'auras aucune carence en vitamines ni minéraux.
En mangeant à volonté les produits listés, tu ne souffiras pas de la faim.
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Bonjour
Superbe la PUB dans ta signature
PS : (lien supprimée par la modération car contient le lien)
HORS CHARTE.
Avant de balancer votre soit-disant savoir, les régimes pour les adolescents sont interdits SAUF sous avis médical.
Pub en dehors de ce forum.
Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main,
Les © Tongs © dans l'autre main, Les ***** nus sous la chemise
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