Regime weight watcher

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kitoula
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kikanana10
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24 mars 2009
- 24 mars 2009 à 12:39
Bonjour,
qui pourrais me communiquer le nouveau regime weight watcher
merci

5 réponses

kikanana10
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24 mars 2009
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Modifié par sante-medecine le 19/05/2011 à 11:56
bonjour j'ai une question à poser a celle qui a déjà fait ce régime.
J'aimerais savoir si le régime weight watcher marche vraiment et combien de temps faut t il pour perdre assez bien de kilo
99
^^Marie^^
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28 août 2020
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Modifié par sante-medecine le 23/05/2011 à 10:36
Slt

Les régimes https://www.weightwatchers.com/fr/ sont excellents. Tu peux manger de tout sans te priver.
Quelques explications ?http://www.mesregimes.com/regime_weight-watchers.htm

+++

Fais attention aux régimes draconiens donnés à tue tête qui ne te feront QUE reprendre du poids.


Commence par stopper de manger des cochonneries

1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.

Pour plus d'informations sur les régimes :
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3



^^TONGS^^©^^Marie^^
Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main,
Les Tongs dans l'autre main, Les ***** nus sous la chemise
???? !!?
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sophieeeeee
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18 septembre 2008
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30 juil. 2008 à 17:25
je suis entièrement d'accord avec toi
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martine > sophieeeeee
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18 septembre 2008

31 juil. 2008 à 11:05
réponse pour sophie c'est moi martine , si avec se que tu a acheter sa marche fait le moi savoir , j essayerai pourquoi pas , et merci pour cette conversation , parfois c'est bien de parler avec une personne qui est a l écoute merci , a plus.... répond ci sa te dit bon courage
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sophieeeeee
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18 septembre 2008
18 > martine
31 juil. 2008 à 11:38
je te tiens au courant promi.
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bonjours , comment je pourrais faire pour perdre 10 voir 13 kilos car je mesure 152 cm et je pèse 66 kilos
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sophieeeeee
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18 septembre 2008
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30 juil. 2008 à 14:19
Martine, il faut qeu tu mangé équilibré et surtout beaucoup de poisson ca n'est pas facile je sais. Il faut faire du sport car ca va entretenir ton corp même si ca ne te fais pas maigrir, ca te donnera le moral et la force de ne pas craquer dans ton régime.
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martine > sophieeeeee
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18 septembre 2008

30 juil. 2008 à 15:49
réponse pour sophie je te remercie pour ton soutient , mais pourtant je ne mange pas entre les repas je ne suis pas gourmande en faite je ne sais pas pouquoi j'ai pris du poids en 4 ans j'ai pris 10 kilos quel solution doige faire pour en perdre au moin un peut , quel régime me conseille tu mercie de me répondre
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sophieeeeee
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18 septembre 2008
18 > martine
30 juil. 2008 à 16:10
tu sais j'ai essyé le regime weiht watcher j'ai meme pas tenu la premiere semaine ou tu doit mangé de la soupe.
Je suis aussi au régime car j'a pris 10kg aussi en 4ans.Je mange des légumes vapeur. Et je ne grignotte plus enfin j'essaie mais sinon je fias beaucoup de sport: du vélo hélyptique. Je mes aussi des electrodes mais je ne sais pas si ca marche vraiment et la je vais tester des ce soir les coupe faim.
j'ai demandé a mon medecin il ma dis que je ne risquais rien avec ceux qu'il vendent en magasins mais que ca serait plus mon porte monnaie qui fondrait que moi.Mais bon je test quand meme.
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sophieeeeee
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18 septembre 2008
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31 juil. 2008 à 09:35
hier j'ai acheté les carrés coupe faim de guelor je sais pas quoi ils disent qu'il faut tenir un mois ouai a 10carré par paquet et 3 carré par jour, et 6 euro la boite je te laisse faire le calcul....
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^^Marie^^
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28 août 2020
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20 mars 2009 à 19:55
Tu peux trouver les livres de recettes WW dans le commerce que tu amortiras des que tu commenceras a faire les recettes ;))

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je veux biend de tes infos?je te remercie d'avance. Bonne soirée
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^^Marie^^
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28 août 2020
12 419 > bikiniup
23 mars 2009 à 17:32
Bonjour


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esther80
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31 juillet 2008

31 juil. 2008 à 11:15
salut les filles moi je suis trop gourmande je voudrai perdre 5 kg ce n'est pas énorme mais j'ai toujours faim alors je mange a n'importe qu'elle heure et je m'en veux apreès car pendant les repas je ne mange presque pas je ne sais plus quoi faire j'ai essayer les coupes fains boire bcp d'eau er rien help les filles merci
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sophieeeeee
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18 septembre 2008
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31 juil. 2008 à 11:39
j'ai le meme probleme que toi sauf que moi je fais exprès de ne pas manger trop au repas pour prendre un bon dessert...Et j'aimerai perdre aussi 5 kg mais bon...
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bikiniup > sophieeeeee
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18 septembre 2008

18 mars 2009 à 10:51
Idem pour moi 1m75 et 68kgs. Weight watcher marche bien mais le prix et les réunions.....qui peut nous aider, merci
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