J'aimerai absolument perdre du poids
~Lolo~
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sosdylan Messages postés 15 Date d'inscription mardi 28 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 23 septembre 2012 - 14 sept. 2012 à 18:04
sosdylan Messages postés 15 Date d'inscription mardi 28 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 23 septembre 2012 - 14 sept. 2012 à 18:04
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6 réponses
Utilisateur anonyme
10 sept. 2012 à 20:58
10 sept. 2012 à 20:58
Bonsoir,
Aucun régime amaigrissant, sans avis médical.
Si ton poids te préoccupe trop, vois un diététicien(ne)
Avec un suivi médical = perte de poids correcte, aucun danger pour ta santé, et
surtout perte de poids durable ( pas d'effet yoyo )
Bonne soirée.
Aucun régime amaigrissant, sans avis médical.
Si ton poids te préoccupe trop, vois un diététicien(ne)
Avec un suivi médical = perte de poids correcte, aucun danger pour ta santé, et
surtout perte de poids durable ( pas d'effet yoyo )
Bonne soirée.
sosdylan
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23 septembre 2012
10 sept. 2012 à 21:03
10 sept. 2012 à 21:03
Salut! Un jour j'ai découvert en surfant un exercice qui s'appelle l'entraînement fractionné. Il consiste à: Sprinter à fond pendant 1 minute puis directement après ralentir( style jogging) pendant 2 minute et à la fin arrête toi pour une récupération de 5 minutes. Ça semble moins sérieux que 2 heures de jogging mais ça marche car après l'éxercice tu continues de brûler des calories les 48h après. Pour les repas prends beaucoup de fibres le matin, ralentit sur les gras et les sodas et mange léger le soir mais pas rien non plus. Fais cet exercice seulement 4j/7. Bon courage et répond stp.
~Lolo~
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10 septembre 2012
10 sept. 2012 à 21:05
10 sept. 2012 à 21:05
Merci de ton conseil, je l'essayerai dès demain :)
sosdylan
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23 septembre 2012
10 sept. 2012 à 21:06
10 sept. 2012 à 21:06
De rien et je voulais te dire quand tu auras perdu tout ton poids ton métabolisme sera tellement élevé que tu devras presque jamais le faire
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~Lolo~
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10 septembre 2012
10 sept. 2012 à 21:09
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D'accord :)
sosdylan
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23 septembre 2012
14 sept. 2012 à 18:04
14 sept. 2012 à 18:04
Coucou? Comment ça se passe tu suis toujours mon conseil.