Perdree au moins 10 kg a 20 kg en 4 mois

Résolu
Miiss-du-69 Messages postés 4 Statut Membre -  
 gehi -
Bonjour,

je mesure 1m63 pour 64 kg ! J'aimerai vraiiment perdre 10 ou 20 kg car je me sent pa très bien avec c kilos en trop :( & au niveau du choix des vetements c'est limiter quand meme :(
Saachant que je fais 2h dee marche par jours pour allez en cours !

Quoi faire d autre pour vraiment maigrir ??

Mercii d avanceee

2 réponses

  1.
    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Tu as quel âge ?
    Commence par manger correctement.
    1
    1. Miiss-du-69 Messages postés 4 Statut Membre
       
      J'aii 20 ans !
      0
  2. gehi
     
    Bonsoir,

    Demande conseil à un diététicien(ne) !

    A+
    0