Problèmes nez bouché , respiration [Résolu]

Bonjour,
Bonjour, je m'appelle Amélie j'ai 15ans et chaque année dès que l'hiver arrive ou qu'il commence a faire un peu froid j'ai le nez bouché ! Et sa dure tous l'hiver ! Pendant tous un hiver je ne peux pas respirer normalement et je fais également des apnées dus sommeil ( je m'étouffe pendant que je dort) . Je n'en peux plus , auriez vous un remède pour respirer normalement ? Ps : On m'a dit que j'avais de grosse amygdales , c'est peut être dus à sa ?
Merci pour vos solutions et commentaires.