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hahaliya
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Bonjour,
j ai 45 ans et j ai pris pas mal de poids d un coup en fait jusqu a mes 42 ans je pesais 48kg pour 1m54 mais j ai pris 9kg l année suivante que je n arrive pas a perdre .le pire c est que j ai toujours faim et c est surtout le sucre dont j ai besoin.j ai beaucoup de graisse au ventre et de cellulite aux cuisses.En fait j aimerai savoir si il y a un moyen d arreter ces fringales de sucre ou s il existe un bon coupe faim qui ne soit pas dangereux. merci de votre reponse.
j ai 45 ans et j ai pris pas mal de poids d un coup en fait jusqu a mes 42 ans je pesais 48kg pour 1m54 mais j ai pris 9kg l année suivante que je n arrive pas a perdre .le pire c est que j ai toujours faim et c est surtout le sucre dont j ai besoin.j ai beaucoup de graisse au ventre et de cellulite aux cuisses.En fait j aimerai savoir si il y a un moyen d arreter ces fringales de sucre ou s il existe un bon coupe faim qui ne soit pas dangereux. merci de votre reponse.
2 réponses
bonjour
Quand tu as un petit creux tu peux prendre:
un grand verre d'eau, de jus de fruit frais
un fruit frais (la banane coupe bien la faim)
un produit laitier (yaourt, fromage blanc.....)
ensuite pour perdre du poids sur un long terme et sans souci médical qui viennent s'inviter le mieux est de le faire avec un professionnel (diététicien /nutritionniste)
Quand tu as un petit creux tu peux prendre:
un grand verre d'eau, de jus de fruit frais
un fruit frais (la banane coupe bien la faim)
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ensuite pour perdre du poids sur un long terme et sans souci médical qui viennent s'inviter le mieux est de le faire avec un professionnel (diététicien /nutritionniste)
hahaliya
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merci de ta reponse
1tibou
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