Megrir

elisaju -  
begonie Messages postés 93453 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
bonjour j'ai 19ans et je fait 1,73et je fait 73kilo et je voudrai perdre 15kilo comment faire merci
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4 réponses

1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
Bonjour
tu n'as rien à perdre ton IMC est de 24.4 donc normal
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begonie Messages postés 93453 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 089
 
Bonjour Empire.

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1245532-megrir#4

Voir et lire la charte du site.

Les problèmes de poids ne peuvent se résoudre qu'en tenant compte de l'état de santé en général et cela d'après un bilan médical auprès d'un médecin.

Personne ne peut conseiller ici des régimes, ni des cures, ni des médicaments, ni l'entrainement sur des machines de musculation, etc....

Pourquoi ===> parce que personne n'a connaissance de l'état de santé
(dossier médical) du pseudo qui pose la question.


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juelise
 
bonjour je bouge deja plein je ne mange pas de gateau je ne bois pas de coca etc et j arrive pa
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begonie Messages postés 93453 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 089
 
elisaju

Merci de ne pas changer de pseudo et de ne pas répéter ta question sous ce 2e pseudo.
On ne s'en sortira plus pour répondre.
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EMPIRE_1 Messages postés 6 Statut Membre
 
Il y a plusieurs trucs que tu peux faire pour maigrir..
Déjà tu sais que faire des cures de fruits peut aider a maigrir..

Boire du thé vert fais maigrir c'est pleins de anti-oxidants..

Faire du sport.. force toi à bouger beaucoup.. et évidemment boire beaucoup d'eau..

Au lieu de manger de la viande, mange végétariens.. Moi je te parle la par expérience.. Et j'ai perdu du poids à mon grand regret!

J'espère t'avoir un peu aidé :)

Mais 15kg à perdre est beaucoup.. Limite déjà a 10kg.. Je pense que ca serait mieux..
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
elle n'a RIEN à perdre

elle peut entretenir son poids

c'est-à-dire

=>manger de TOUS à tous les repas de manière équilibrée
=>bouger = faire une activité physique journalière
=>limiter/éviter les grignotages, sucrerie, soda
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EMPIRE_1 Messages postés 6 Statut Membre
 
Mon dieu! c'est quoi ce site???
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
pourquoi?
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DCI Messages postés 92055 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 624
 
Bonjour,

"Mon dieu! c'est quoi ce site???"

Un site où l'on trouve de tout... Du très bon...

Du moins bon => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1245532-megrir#2

... et parfois du pire...
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