Problème de mémoire

Bonjour, alors voila cela fait plusieurs années que je passe mon temps sur mon ordinateur cela fait 7ans que je joue normale mais 4 à 5 ans que je passe ma vie dessus il n'y a pas si longtemps que sa je passer 3 jours sans dormir dessus et 1 jour je dort etc pendant plusieurs mois la cause une dépression forte même trop forte mais de nos jours tout vas mieux je vais bien je pense a mon avenir mais un problème se pose = j'ai une mémoire qui me joue des tours du style ou une fois je peut voir un petit objet a un endroit et me rappellé de cette endroit et de tout ce qu'il y a autour parfaitement pendants des semaines mais mon problème c'est que des fois je veut dire un truc a ma mère par exemple alors je fait deux pas mais quelques secondes après je ne me souvient plu ce que je voulais dire ou encore je parle et tout a coup trou de mémoire et la sa devient lourd ^^ alors si quelqu'un sais comment je peut faire pour regler le problème ou même juste sais qu'es que c'est alors je le remercie énormément :} merci pour toutes vos réponses a bientôt :}.