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Musculation

zinoziizino Messages postés 1 Date d'inscription lundi 20 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 20 août 2012 - 20 août 2012 à 23:41
ju88 Messages postés 6160 Date d'inscription mercredi 20 juin 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 4 juin 2018 - 20 août 2012 à 23:52
Bonjour,
je voudrais savoir comment je pourrais musclé mes pectoraux sans avoir de problemes pour ma croissance ,j'ai
seulement 15ans, je possede uniquement que deux alteres de 2kilos ..


merci d'avance ;)
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1 réponse

Réponse 1 / 1
ju88 Messages postés 6160 Date d'inscription mercredi 20 juin 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 4 juin 2018 2 266
20 août 2012 à 23:52
Bonjour,

En faisant des pompes.

évite les poids à ton age, t'es en pleine croissance.

Contentes toi des pompes, abdos, tractions... exercices dans ce genre
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