Comment maigrir ?

-manula- Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 12 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 12 août 2012 - 12 août 2012 à 21:10
begonie Messages postés 89473 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 24 avril 2025 - 14 août 2012 à 18:19
Bonjour, bon voila mon histoire je pese 68 kilos je mesure 150 cm l anné derniere j avais fait un regime qui a marché et j ai perdu 11 kilos et j ai repri plein de kilo mais ce que je voudrai c est perdre de 10 a 20 kilos en 3 mois sans tro priver et sans reprendre du pois apres merci
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2 réponses

Réponse 1 / 2
begonie Messages postés 89473 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 24 avril 2025 9 021
13 août 2012 à 01:04
Bonjour.

Quel est ton âge ?
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-manula-
14 août 2012 à 18:15
j ai 12 ans mon poids et 68 kilos et je mesure 155 cm est ce normale et je voudrai aussi maigrir aussi au niveau des fessiers
Merci pour vos reponses
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begonie Messages postés 89473 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 24 avril 2025 9 021
14 août 2012 à 18:19
Re-bonjour.
Discute de tes préoccupations avant tout avec tes parents et si besoin ton médecin.
Nous ne te donnerons pas d'autres conseils sur le site car tu es en plein croissance et ton développement général continuera encore durant plusieurs années.
Mange normalement et n'oublie pas de pratiquer quelques activités physiques de type natation, marche, etc...
Voilà
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Réponse 2 / 2
nenujtm Messages postés 2 Date d'inscription dimanche 12 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 12 août 2012 1
12 août 2012 à 23:23
Si tu veux faire un régime court, alors tu reprendras du poids, et plus que tu n'en auras perdu... Par contre, si tu enlèves une friandise un jour, une autre un autre jour, etc, tu arriveras à avoir une alimentation saine...
Le sport, c'est pareil, un jour, tu fais 5 sec de gainage, le lendemain 6, etc, en variant, et en fonction de ta motivation. Et, si tu fais tout ça tous les jours, un jour tu mangeras équilibré, avec une jolie silhouette :)
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