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Comment perdre de la graisses ?

JockersDesiGn Messages postés 4 Date d'inscription mardi 7 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 9 août 2012 - 7 août 2012 à 01:06
JockersDesiGn Messages postés 4 Date d'inscription mardi 7 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 9 août 2012 - 7 août 2012 à 12:36
Bonjour,

Depuis quelques mois, je fait des footings de 30 mins tous les 3jours je vais de la musculation ( haltères ) et des abdominaux.

Mais je n'arrive pas à éliminer la graisse qu'il y a sur mes cuisse ( il y en a un peu ) et sur mon ventre surtout!!

Je commence à perdre patience, en me disant tous les efforts que je fais ne valent rien!!
Je tiens à préciser qu'avant j'étais obèse maintenant j'ai 15ans je mesure 1m76 pour 70kilos!

Qui aurai des conseils à me donné ?
Qui pourrai m'aidé?
Merci de vos réponse

2 réponses

Réponse 1 / 2
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 28 035
7 août 2012 à 11:04
Quel âge as tu?
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Réponse 2 / 2
JockersDesiGn Messages postés 4 Date d'inscription mardi 7 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 9 août 2012
7 août 2012 à 12:36
" j'ai 15ans je mesure 1m76 pour 70kilos! "
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