Appareil dentaire de nuit

Bonjour,

Si je viens ce soir sur ce forum c'est pour vous demandez votre aide.

Voila sa fais 2 ans que je suis suivis par mon dentiste qui est très performant, il a réussi a me remettre les dents en place mais pour finir le traitement il m'a donné un appareil qu'il faut mètre de nuit (la photos que j'ai trouvé la plus ressemblante est cel-la : http://www.google.fr/imgres?start=121&um=1&hl=fr&biw=1366&bih=643&tbm=isch&tbnid=qOWOC0iEXukxgM:&imgrefurl=http://www.ohmydollz.com/forum/viewtopic.php%3Fid%3D70323&docid=iBp3BxVD0Jg7xM&imgurl=http://www.evoluteeth.fr/images/big/65.jpg&w=450&h=300&ei=FP0OUOvSGObO0QW72oHIAQ&zoom=1&iact=hc&vpx=707&vpy=208&dur=1541&hovh=183&hovw=275&tx=152&ty=128&sig=112272643342280382193&page=6&tbnh=136&tbnw=181&ndsp=24&ved=1t:429,r:15,s:121,i:130

Voila donc moi comme je suis un boulé bien sur j'ai complètement oublié de le prendre et demain j'ai un rendez-vous avec mon dentiste.
Un ami m'a dis que pour qu'il ne vois pas que je ne les pas pris, je devais le mètre dans de l'eau chaude. C'est ce que j'ai fais. Mais si elle me pose des questions je suis grillé ... Je ne me souviens même pas si il faut le mètre sur le bas ou sur le haut de la bouche.

C'est pour quoi je vous le demande, vous qui vous y connaisse en dentition s'il vous plais aidé moi.

Merci a tout ceux qui m'aiderons ;)