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Nathyligne
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Nathyligne - 21 juil. 2012 à 21:34
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^^Marie^^
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Modifié le 23 févr. 2022 à 11:10
Modifié le 23 févr. 2022 à 11:10
Bonjour
Ce régime est particulièrement déconseillé et dangereux.
Le meilleur régime = alimentation équilibrée + suivi médecin/nutritionniste + activité sportive.
+++
Les inconvénients du régime Dukan
Ce régime est particulièrement déconseillé et dangereux.
Le meilleur régime = alimentation équilibrée + suivi médecin/nutritionniste + activité sportive.
+++
Les inconvénients du régime Dukan
- La perte de poids de la première phase est trop rapide et trop importante : cette phase provoque des carences en vitamines, sels minéraux et fibres qui ne sont pas proposés : il est parfois conseillé d'apporter des vitamines et sels minéraux.
- Risques de lassitude en ne mangeant que des protéines pendant la 1re phase et en consommant encore beaucoup de protéines par la suite.
- Fatigue en raison de la perte de poids rapide.
- Constipation, car ce régime manque de fibres.
- Risque de reprise rapide du poids en raison de la perte rapide du poids : le risque de l'effet yoyo n'est pas négligeable.
- Un apport trop faible de lipides.