Perdre des kilos
Résolu
Técy-Tedji
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mardi 12 juin 2012
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27 avril 2013
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11 juil. 2012 à 17:25
Nostera Messages postés 42 Date d'inscription mercredi 11 juillet 2012 Statut Membre Dernière intervention 17 juillet 2012 - 17 juil. 2012 à 08:04
Nostera Messages postés 42 Date d'inscription mercredi 11 juillet 2012 Statut Membre Dernière intervention 17 juillet 2012 - 17 juil. 2012 à 08:04
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3 réponses
Nostera
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17 juillet 2012
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11 juil. 2012 à 18:01
11 juil. 2012 à 18:01
Bonjour,
Ou plutôt re-bonjour.
As-tu déjà essayé une "diète intelligente", basée sur un régime simple à basses calories en fruits, légumes, poissons et volailles?
Il y a des milliers de méthodes parfaitement inutiles et même dangereuses pour certaines.
La meilleure c'est de manger des repas sains, non-gras et à faible teneur en sucres. Il y a un apport journalier minimal à respecter pour tout, selon ton poids, ton âge, ton sexe et ton activité physique quotidienne.
Le mieux est de demander à un nutritionniste ou à ton médecin tout simplement quel type de régime te convient le mieux.
Mais si tu as déjà essayé les régimes et que le fait de manger une glace te fait reprendre le poids que tu avais perdu (cas véridique que j'ai rencontré), alors tu as peut-être un problème glandulaire, et il te faut consulter un médecin de toutes façons, qui trouvera où est le problème et pourra le soigner.
Voilà, en attendant plus de précisions de ta part, ce sont les deux cas de figure que je te propose.
Ou plutôt re-bonjour.
As-tu déjà essayé une "diète intelligente", basée sur un régime simple à basses calories en fruits, légumes, poissons et volailles?
Il y a des milliers de méthodes parfaitement inutiles et même dangereuses pour certaines.
La meilleure c'est de manger des repas sains, non-gras et à faible teneur en sucres. Il y a un apport journalier minimal à respecter pour tout, selon ton poids, ton âge, ton sexe et ton activité physique quotidienne.
Le mieux est de demander à un nutritionniste ou à ton médecin tout simplement quel type de régime te convient le mieux.
Mais si tu as déjà essayé les régimes et que le fait de manger une glace te fait reprendre le poids que tu avais perdu (cas véridique que j'ai rencontré), alors tu as peut-être un problème glandulaire, et il te faut consulter un médecin de toutes façons, qui trouvera où est le problème et pourra le soigner.
Voilà, en attendant plus de précisions de ta part, ce sont les deux cas de figure que je te propose.
Técy-Tedji
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27 avril 2013
16 juil. 2012 à 22:50
16 juil. 2012 à 22:50
merci à toi
Nostera
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17 juillet 2012
22
17 juil. 2012 à 08:04
17 juil. 2012 à 08:04
Je t'en prie, c'est normal.
