Courir tout les jours pour maigrir
Bonjour,
je fais 1.88 pour 78 kilos je voudrais perdre du poids en 1 ou 2 mois pour descendre à 70 kilos. Je fais du sport 3 fois par semaine mais ça fait un mois et demi que j'ai arretté et j'ai pris du poid que je voudrais perdre.. Pensez vous que ce soit possible si je cours tout les jours ? Si oui combien de temps ?
je fais 1.88 pour 78 kilos je voudrais perdre du poids en 1 ou 2 mois pour descendre à 70 kilos. Je fais du sport 3 fois par semaine mais ça fait un mois et demi que j'ai arretté et j'ai pris du poid que je voudrais perdre.. Pensez vous que ce soit possible si je cours tout les jours ? Si oui combien de temps ?
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