Maigrir de 7kg en 2 mois si possible help!!!

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sirah - 3 juil. 2012 à 18:22
Pachaa5
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- 4 juil. 2012 à 11:52
Bonjour,
j'ai 14 ans et je mesure 1.58m je pèse 62 kg et je voudrais peser 55 kg enfin de compte perdre 7kg en 2 mois si possible je me sent mal dans ma peau et je ne sais pas quel sport pratiquer je suis grosse des cuisses et un peu du ventre et des bras, aidé moi s'il vous plait!!!!

2 réponses

^^Marie^^
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3 juil. 2012 à 18:42
Bonjour

Pas de régime pour les adolescents sauf sous avis médical.
Tu as un soucis de poids, tu en parles à Papa-Maman et le médecin.

Tu es en pleine croissance, tu vas t'allonger.

+

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Pachaa5
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4 juil. 2012 à 11:52
Bonjour,

J'ai 15 ans, et j'ai un peu le même problème que toi, sauf que moi j'aimerais seulement maigrir de la taille et des cuisses.

Depuis 4 jours j'ai commencé à manger plus saint (plus de chocolats, bonbons, grignotage entre les repas..), quand j'ai faim de prend un fruit. Et à se que j'ai lu arréter les grignotages fait perdre à peu près 1 kilo par semaine.
J'essaye aussi de faire le plus de sport possible 15-20 min chaque matin à peu près. Et j'essaye de sortir le plus souvent avec mes amis l'après midi, histoire de marcher un peu (la marche fait mincir aussi).

Voila, bon courage :)
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