Re manger correstement

Bonjour,
Voila en Février j'ai commence un régime sans trop me priver en mangeant équilibré...j'avoue qu'il marchait asser bien! mais fin avril j'attrapai une gastro-viral suivie d'une gastrite. J'ai eu un mois de traitement ( jusqu'au 14 juin) et depuis souvent envie de vomir, des nausées,pas d'appétit ou très peu,à chaque repas j'ai toujours peur de vomir et si je manque je me rasasié rapidement,
comment retrouver un appétit normal aujourd'hui la plus part du temps je peu a peine prendre un dessert ( yaourt fromage...)
alors bien sur cela déplait a mon père...
est-ce du a du stress ou autre ? avers vous vécu sa ?? vous en etes vous sorti ?