Comportement face a l'alcool

Bonjour, cela fait deux mois que je me suis interdit de boire de l'alcool car cela jouais beaucoup sur mon comportement et ne faisait qu'entretenir ma dépression. Pendant les soirée(très rare) je n'ai pas envie de boire mais lorsque je suis chez moi et que j'ai un coup de mou je n'ai qu'une envie me jeter sur une bouteille et m'alcoolisée jusqu'à ne plus rien comprendre!Et le fait de m'isoler me rend encore plus sensible et perdu!Je me demande vraiment pourquoi tant d'effort pour au finale ne pas me sentir mieux!!