Débuter le jogging à 14 ans?
Utilisateur anonyme
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23 juin 2012 à 06:29
sosom Messages postés 15 Date d'inscription dimanche 24 juin 2012 Statut Membre Dernière intervention 24 juin 2012 - 24 juin 2012 à 17:26
sosom Messages postés 15 Date d'inscription dimanche 24 juin 2012 Statut Membre Dernière intervention 24 juin 2012 - 24 juin 2012 à 17:26
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3 réponses
sosom
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pour moi j'ai 13 ans et je cour depuis un ans
MissLilou49
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23 juin 2012 à 08:42
23 juin 2012 à 08:42
Tu peux commencer a courir une fois le samedi & le dimanche (le matin ou le soir car il fait moin chaud), tu essaye de courir 10-20 min puis après tu vois si sa te plais, tu continue si au contraire tu n'aime pas et bien arrete ! Tu peux courir 4-5 jours dans la semaine si cela te fait plaisir !!! ^^
^^Marie^^
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23 juin 2012 à 09:26
23 juin 2012 à 09:26
Bonjour
Combien du mesures ? Courir s'apprend, comme par la marche tranquille, tu accélères au fur et à mesure.
Sachant que le sport ne fait pas maigrir.
@+
Combien du mesures ? Courir s'apprend, comme par la marche tranquille, tu accélères au fur et à mesure.
Sachant que le sport ne fait pas maigrir.
@+
24 juin 2012 à 17:26