Perdre 30kg en 3 mois?
Bonjour, je suis obèse. Je pèse 120kg pour 1m80 et j'ai 15 ans, garçon.
Demain je commence du sport, dans une salle de sport et je souhaiterai perdre 20kg minimum pour atteindre au moins les 100 et me sentir beaucoup mieux dans ma peau même si je sais que je devrai perdre encore plus.
Donc ma question est : Est-ce possible de perdre minimum 20 kilos en 3 mois avec sport et régime ? (en sachant que je continuerai le régime mais moins strict et le sport aussi) ?
J'ai déjà vu un diététicien, j'ai essayé de suivre le régime mais je n'avais aucune motivation. Là je suis motivé et je vais me donner à fond. Mon prochain but est vraiment atteindre les 100 pour déjà beaucoup mieux me sentir dans ma peau. Merci de vos futures réponses ! :)
Demain je commence du sport, dans une salle de sport et je souhaiterai perdre 20kg minimum pour atteindre au moins les 100 et me sentir beaucoup mieux dans ma peau même si je sais que je devrai perdre encore plus.
Donc ma question est : Est-ce possible de perdre minimum 20 kilos en 3 mois avec sport et régime ? (en sachant que je continuerai le régime mais moins strict et le sport aussi) ?
J'ai déjà vu un diététicien, j'ai essayé de suivre le régime mais je n'avais aucune motivation. Là je suis motivé et je vais me donner à fond. Mon prochain but est vraiment atteindre les 100 pour déjà beaucoup mieux me sentir dans ma peau. Merci de vos futures réponses ! :)
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3 réponses
bonjour
À ton âge on ne cherche pas à perdre du poids donc parle en a tes parents et va demander à ton médecin de famille son avis
et retourne voit la diététicien qui t'aidera avec un vrai régime
À ton âge on ne cherche pas à perdre du poids donc parle en a tes parents et va demander à ton médecin de famille son avis
et retourne voit la diététicien qui t'aidera avec un vrai régime
Bah j'ai du demander à mes parents si je vais commencer du sport... pourquoi à mon âge on ne chercherait pas à perdre du poids?? Je demande simplement si c'est possible :p
Bonjour.
Voir ce problème de poids uniquement avec tes parents/médecin et accepte les conseils des professionnels (médecin, diététicien, ou médecin-nutritionniste) tout en collaborant.
C'est impossible de te dire combien tu perdras en combien de temps car cela dépend de facteurs liés " entre d'autres " à la motivation et la persévérance.
Un accompagnement psychologique, en parallèle, peut être utile pour t'aider
dans tes démarches.
Voir ce problème de poids uniquement avec tes parents/médecin et accepte les conseils des professionnels (médecin, diététicien, ou médecin-nutritionniste) tout en collaborant.
C'est impossible de te dire combien tu perdras en combien de temps car cela dépend de facteurs liés " entre d'autres " à la motivation et la persévérance.
Un accompagnement psychologique, en parallèle, peut être utile pour t'aider
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