Perdre 30kg en 3 mois?

croacyz - 19 juin 2012 à 17:39
begonie Messages postés 86100 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 juin 2024 - 20 juin 2012 à 06:25
Bonjour, je suis obèse. Je pèse 120kg pour 1m80 et j'ai 15 ans, garçon.

Demain je commence du sport, dans une salle de sport et je souhaiterai perdre 20kg minimum pour atteindre au moins les 100 et me sentir beaucoup mieux dans ma peau même si je sais que je devrai perdre encore plus.

Donc ma question est : Est-ce possible de perdre minimum 20 kilos en 3 mois avec sport et régime ? (en sachant que je continuerai le régime mais moins strict et le sport aussi) ?

J'ai déjà vu un diététicien, j'ai essayé de suivre le régime mais je n'avais aucune motivation. Là je suis motivé et je vais me donner à fond. Mon prochain but est vraiment atteindre les 100 pour déjà beaucoup mieux me sentir dans ma peau. Merci de vos futures réponses ! :)

3 réponses

1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 934
Modifié par 1tibou le 19/06/2012 à 17:46
bonjour

À ton âge on ne cherche pas à perdre du poids donc parle en a tes parents et va demander à ton médecin de famille son avis

et retourne voit la diététicien qui t'aidera avec un vrai régime
0
Bah j'ai du demander à mes parents si je vais commencer du sport... pourquoi à mon âge on ne chercherait pas à perdre du poids?? Je demande simplement si c'est possible :p
0
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 934
19 juin 2012 à 17:47
car tu es en croissance donc c'est régime suivi par un médecin
0
J'ai déjà suivi un médecin, mais j'ai abandonné ça ne changeait rien et c'est pas gratuit!
0
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 934
19 juin 2012 à 17:50
retourne la voir et tu auras un vrai régime adapté à ta croissance et à ta vie quotidienne
0
Je voudrais juste une réponse à ma question si c'est possible ou non ^^ Je n'irai pas voir un autre médecin, ça ne m'a pas aidé, j'ai fais le régime mais ne fonctionnait pas
0
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 934
19 juin 2012 à 17:54
le sport ok pas de souci (sauf avis contraire de ton médecin)
pour le régime par sans le suivi de ton médecin de famille ou la diététicienne
0
begonie Messages postés 86100 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 juin 2024 9 349
20 juin 2012 à 06:25
Bonjour.

Voir ce problème de poids uniquement avec tes parents/médecin et accepte les conseils des professionnels (médecin, diététicien, ou médecin-nutritionniste) tout en collaborant.

C'est impossible de te dire combien tu perdras en combien de temps car cela dépend de facteurs liés " entre d'autres " à la motivation et la persévérance.

Un accompagnement psychologique, en parallèle, peut être utile pour t'aider
dans tes démarches.
0