Grossesse et stress ! aidez moi s.v.p. !!!

Question

Bonjour, 

Je suis enceinte de 15semaines et demi.Depuis quelque temps,je vie un grand stress.Je suis une femme nerveuse de nature.Je sais que le stress n'est pas bon pour bébé et c'est pour cette raison que je pense que je peux vous demander ici en raison de santé pour mon bébé...

Si vous avez des trucs pour aider grandement au stress,peu importe ce que c'est,je suis vraiment prenneuse.Avec les hormones qui sont au plafond depuis environ 1-2semaines et mon orgeuil,eh bien j'explose,mais je garde tout à l'intérieur.

Je ne veux pas faire de mal à mon bébé en stressant beaucoup trop et le simple fait de penser que je pourais venir qu'à en faire,eh bien ca me stress encore plus.

Je vous remercie vraiment beaucoup !

begonie · Answer

Bonjour. 

Pose la question au médecin qui te suit durant ta grossesse. 
Il y a des accompagnements intéressants qui existent pour aider les femmes enceintes à passer la grossesse dans les meilleures conditions. 
Certaines sage-femmes sont spécialisées dans le domaine de la gestion du stress, de la relaxation ainsi que l'hypnose. Cela peut être une piste à envisager pour t'aider à mieux gérer ce stress le temps de la grossesse, durant l'accouchement et le post-accouchement. 

Demande à ton médecin qu'il ou elle t'oriente vers un(e) thérapeute reconnu(e) ou un groupe de femmes enceintes encadrées par ces professionnelles de la santé. 


Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit ! 
begonie

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Faire de la sophrologie.

@+

!Kristel! · Answer

Merci beaucoup à vous !

Je ne suis pas du genre à me faire suivre vraiment par contre. :s  J'en ai parlé à mon médecin Vendredi dernier et la seule chose qu'elle a trouvé à me répondre c'est une balle anti-stress ! :(

Je n'aime pas trop être suivi et je cherche plutôt des trucs ''maison'',si on veut dire ca comme ca.

Merci quand même Bégonie !

Marie : C'est quoi la sophrologie ?  Je vais essayer de faire une recherche,j'espère bien trouver quelque chose.


Merci à vous deux !

^^Marie^^ · Answer

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2571693-sophrologie-definition-formation-exercices-bienfaits/

mano0910 · Answer

bonjour
la sophrologie est très bien enceinte (et en plus a voir si ç peux rentrer dans le cadre des cours de préparation a l'accouchement )
sinon tu peux essayer la piscine moi c'est ce qui me detendait le plus enceinte c'etait le top  et bébé et moi on se sentaient t
ès détendu le pied ;)

Grossesse et stress ! aidez moi s.v.p. !!!

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