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Maigrir à tout pris

Chacha -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,

J'aimerai que vous m'aidiez s'il vous plait à perdre 15 kg en 2-3 mois et ne pas les reprendre après, je ferais n'importe quoi vraiment, et j'ai un tapis de course chez moi, dites-moi s'il vous plait ce que je dois faire

Je vous remercie du fond du coeur
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4 réponses

Réponse 1 / 4
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
bonjour
tu as quel age?poids?taille?
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Réponse 2 / 4
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 995
 
Bonjour

Age ?
Taille ?
Poids ?

++
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Chacha
 
Je mesure 1m55 j'ai 16 ans , je fais 74 kg et je veux pas devenir maigre mais garder mes formes, alors je pense que 15 kg en moins c'est suffisant
Merci
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
ok


la meilleure solution est d'en parler à ton médecin de famille qui te guidera chez un spécialiste (nutritionniste) qui te fera un régime en fonction de ta santé générale, habitude quotidienne, ...

À ton âge pas de régime de magazine qui ont un effet yoyo
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Chacha
 
Merci, mais comment faire pour ne jamais reprendre les kilos et manger ce que tu veux (chocolat, gauffres, gâteau...)
S'il te plait
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
tu en parle avec ce spécialiste qui t'expliquera tout

de rien
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Chacha
 
Et on ne peut pas le faire sans spécialtiste ? :/
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Réponse 3 / 4
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 995
 
Tu as un soucis de poids, serait judicieux d'en parler avec ton médecin et tes parents.
A 16 ans, tu es en croissance encore.
Régime équilibrée et une activité sportive.
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Chacha
 
Merci, Mais Je dois faire quoi pour la nourriture alors, et ne t'inquiète pas, 15 kg c'est pas la mort, même en croissance j'y arriverais
Merci :)
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Réponse 4 / 4
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 995
 
Pourquoi tu n'en discutes pas avec tes parents ? Ils doivent surement connaitre les régimes "équilibrés".
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Chacha
 
Oui tu as raison, mais je pense que je suis la seule qui connais le plus en fait, ils savent moins que moi
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