Envi ininterrompu

Bonjour,
moi je même je connais le problème d'avoir fréquemment envi d'uriner.
cela a commencer suite a une constipation qui apres traitement est devenu diaret
aujourd'hui, c'est devenu une obsession, l'idée d'avoir envi de faire pipi pendant la journée et de me retenir me stresse. cela me fait mal quand je me retient, et une fois sorti des toilette, l'envi est toujours présente.
quand j'arrive a ne plus y penser (ce qui est difficile) cet envi disparais provisoirement.
je n'est pas de douleur quand je vais au toilette, pas de sang dans mes urine.
cela me stresse étant donner que je vais bientôt commencer mon stage chez un opticien et que je me vois mal être face au client avec une intense envi d'allée au toilette,
si vous avez un conseille, je vous écoute
merci a vous