Boire peu d'eau

coonie62 -  
Bonjour,
il y a 3semaines j'ai changer mon alimentation selon la methode weight weitchers
j'ai perdu 3 kilos en 1semaine et demi et donc la depuis 1 semaine et demi je stagne je ne maigris plus mais ne grossis pas non plus
je sais que je ne boit pas assez ( 70ml par jour environ d'eau) + (de l'eau dans les aliments etc)
et donc j'ai su par différents tests que j'était en desydratation
es ce que le fait de boire tres peu peut etre un frein a mon amincissement?
pensez vous que si je me mets a boire 1.5 litre par jour ma perte de poid va recommencer
merci d'avance

2 réponses

  1.  1tibou
    bonjour

    un manque d'eau = rein qui travaille pas correctement = risqué pour ta santé

    ensuite l'eau permet de nettoyer ton corps donc aider à son bon fonctionnement

    essaie de boire de l'eau aromatisé ou avec un peu de sirop pour la rendre plus agréable à boire ou tu prends 2 petites bouteilles d'eau et te mets l'objectif de finir la première avant le repas de midi et d'avoir fini la deuxième avant le repas du soir
    1. coonie62
      ok merci en faite le gout de l'eau ne me derange pas du tout c'est juste que je quand je bois je vais au toilettes toutes les 3 minutes c'est assez penible donc inconsciement je dois me limiter , de plus que je n'ai que rarement soif cela fait que je dois me forcer mais cela je peux le faire mais es ce que vous croyait que cela iade vraiment a perdre du poids ( mais je le ferai tt de mem pour mes reins )
      merci de votre reponse
    2. 1tibou
      bonjour

      perdre du poids je ne sais pas mais entretenir ton corps et t'éviter des problèmes plus graves oui
  2. ^^Marie^^
    Bonjour

    Si à chaque fois que tu bois tu va faire pipi, faudrait aller voir, peut-être, un autre problème ....
    Voir une infection urinaire, ou, en parler à ton médecin pour faire un bilan.

    Il est recommandé, en plus dans ce régime, de boire AU MINIMUM, 1l d'eau/jour.

    Et faut stopper les rêves de vouloir perdre beaucoup en peu de temps .... Tu reprendras tout dans les années qui suivent.

    ++