Perdre 5 kilos

Bonjour

C'est de la folie de perdre 5 kg dans la semaine
Tu ne le feras jamais, sinon, tu vas te retrouver complètement HS.
Par manque de carence, de vitamines et tout le reste

Commence par supprimer toutes les sucreries
Faire des repas équilibrés
Privilégier la viande blanche et le poisson à la viande rouge
Des légumes
Des fruits

et se bouger

Boire aussi bcp d'eau dans la journée (1,5l / jour)

ps :: Surtout éviter d'écrire en sms ça fait grossir le cerveau ;;))

il fo boir ke de l'eàu et àller tre souvent o toilette

oui àpres mà grossesse j'ài perdu plu de 15 kilo en 2 moi mài c tre dur fisikmen et moràlmen

^^Marie^^ :
Boire aussi bcp d'eau dans la journée (1,5l / jour)
ps :: Surtout éviter d'écrire en sms ça fait grossir le cerveau ;;))

bcp n'est ce pas une abréviation ?? Attention à ton cerveau.

Sinon Loic personnellement j'ai perdu 3 kilos en une semaine grâce à la soupe aux choux mais je ne le conseille pas car on reprend de plus belles après ... En fait il faut prendre son temps pour un régime et y aller étape par étape sinon ce sera pire ou sans changement. Bonne chance à toi et tous ceux qui tentent désespérément de perdre les kilos à la con qui peuvent empoisonner nos vies. :)

Bonjour
merci de votre réponse !
la solution que j'ais trouver la mieux ces de marcher.
et de faire de la réducation deux fois par semaines merci