Perdre des cm et des kilos a 58 ans

loups54 -  
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
j'ai 58 ans beaucoup de ventre 130 k pour 1.80 j'en ai marre je veux maigrir j'ai besion de conseil de personne qui on réussies a perdre des cm et des kilos merci

1 réponse

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    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Il 'y a pas de secret, une alimentation équilibrée et une petite activité sportive.
    En cette saison, commencer l'aquagym (cela masse aussi), marcher à la plage, faire de la marche etc. ...

    ++
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