Commence le regime dukan

bonjour
ce régime est le pire qui soit
vous predrez 20 kilos, vous en reprendrez 40
rapprochez vous d'un nutritionniste pour avoir des conseils, mais ce faites surtout pas ce régime.

Bonjour

Non seulement il est à éviter, mais il est banni des professionnels de la santé.

Bonjour
Attention avec ce régime, je l'ai fait en avril 2010 en suivant toutes les phases très rigoureusement et j'ai perdu 8 kg et heureusement que je me suis inscrite en salle de sport avec des séances de 45 mm par jour 3 fois par semaine puis à ce jour 4 fois
J'ai repris 2 kg sans cela j'aurais tout repris sinon plus.
Mon mari avait 10 kg à perdre, il s'est inscrit en salle de sport en sept 2011 avec des séances plus longues que moi. Il a perdu ces kilos sans régime restrictif seulement un contrôle sur les "cochonneries".
Bon courage

ce régime a bien marcher sur moi mais il marche sur les gens entre gillemets trés gros il ne faut pas le suivre non plus au pieds de la lettre je n'aie jamais manger a volonté et ça ma pas empéché de perdre 38 kilo toute les phase sont trés importante c'est sur que si vous remanger comme avant a la fin du régime vous allez tout reprendre