Perdre du poids..

Résolu
Anonyme22 -  
Bonjour,
Je fais 1m68 pour 80kg et j'ai 16 ans, j'en ai marre car je ne sais pas comment perdre du poids... Svp, Si vous connaissez des exercices que l'on peut faire chez soi ainsi que des méthodes pour manger moins et plus sain, merci de me le dire

2 réponses

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  1. cindy
    Bonjour , moi ma mére pour perdre du poids elle s'est pris un coatch particulier qui lui fait faire beaucoup d'exercices ( plateforme , course a pied etc.. ) et elle a perdu pas mal de kilogs surtout au niveau des fesses et des cuisses en seulement quelques mois .
    1. 1tibou
      bonjour
      À ton âge on ne cherche pas à perdre du poids qui serait dangereux pour ton âge

      si tu as un souci de poids, tu en parles à tes parents et vas voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et te guidera si utiles

      je mets en résolu car aucune autre réponse raisonnable n'est possible