Gamma GT

Bonjour,

Suite à un contrôle d'alcool positif (1,20 ; pas de coms merci :) ), j'ai décidé d'arrêter la picole et de me remettre au sport et aux bonnes choses... Etant un geek fini, c'est dur mais faisable.

Mon défi : réussir les tests sanguins, soit être inférieur à 50ul de Gamma GT
Mon temps : 2 mois

Mes atouts : J'ai complètement arrêté l'alcool, et ce pour AU MOINS 2 mois + je me suis remis au sport (footing) + je me suis remis a manger normalement (3 repas/jour et équilibrés au lieu de ce qui trainait à portée de main).

Mes contraintes : j'étais un bon buveur (1L de bière par jour pendant 1 an) + je suis fumeur (tabac, je vous rassure, mais on ne peut pas tout arrêter en même temps).

Faisable ou non ? Me conseiller vous quand même de réaliser un test dès maintenant pour savoir où j'en suis ? J'ai la motivation, donc toutes les idées sont bonnes à prendre. J'avais entendu dire que les fruits & légumes aident à faire baisser ces taux, vrai ou faux ?