Atteindre mon poids idéal
fauconoir
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LoulouKey Messages postés 10 Date d'inscription mardi 8 mai 2012 Statut Membre Dernière intervention 11 mai 2012 - 8 mai 2012 à 18:21
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LoulouKey
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8 mai 2012 à 18:21
8 mai 2012 à 18:21
Bonjour
Déjà c'est très difficile de supprimer toute masse graisseuse... Et pas forcément super... J'espère que tu sais là où tu va!
Je te ferais juste des remarques sur tes menus ;-)
Au petit dej' tu prends trop de fruits! Enlève un produit fruitier si possible...
Et au contraire ajoute des céréales! Du pain ou des biscottes... De la matière grasse (même si tu veux supprimer la tienne) car ton organisme en a besoin pour fonctionner! (Je fais ça en SVT en ce moment ;-) )
Le midi ben t'as pas trop le choix apparemment... Mais en principe ils font un truc pas trop horrible... ^^
Et le soir c'est bien mais rajoute du pain! Les céréales c'est des sucres lents! Et sans les muscles fonctionnent pas! Le matin prend du lait plutôt que du yaourt vu que t'en prend aussi le soir... Et le midi si t'arrive à avoir du fromage... (Les produits laitiers sont nos amis pour la vie! ;-P) Fais quand même gaffe! Trop ça conduit à un cancer de la prostate!
Ne crois pas que tu peux compenser ton alimentation par la quantité de sport que tu fais! Si tu manges mal, tu n'alimente pas bien ton organisme et ton corps peut en pâtir...
Voilà!
Et bonne continuation!!
Déjà c'est très difficile de supprimer toute masse graisseuse... Et pas forcément super... J'espère que tu sais là où tu va!
Je te ferais juste des remarques sur tes menus ;-)
Au petit dej' tu prends trop de fruits! Enlève un produit fruitier si possible...
Et au contraire ajoute des céréales! Du pain ou des biscottes... De la matière grasse (même si tu veux supprimer la tienne) car ton organisme en a besoin pour fonctionner! (Je fais ça en SVT en ce moment ;-) )
Le midi ben t'as pas trop le choix apparemment... Mais en principe ils font un truc pas trop horrible... ^^
Et le soir c'est bien mais rajoute du pain! Les céréales c'est des sucres lents! Et sans les muscles fonctionnent pas! Le matin prend du lait plutôt que du yaourt vu que t'en prend aussi le soir... Et le midi si t'arrive à avoir du fromage... (Les produits laitiers sont nos amis pour la vie! ;-P) Fais quand même gaffe! Trop ça conduit à un cancer de la prostate!
Ne crois pas que tu peux compenser ton alimentation par la quantité de sport que tu fais! Si tu manges mal, tu n'alimente pas bien ton organisme et ton corps peut en pâtir...
Voilà!
Et bonne continuation!!
