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remyd
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vendredi 20 janvier 2012
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8 août 2013
741
23 avril 2012 à 02:11
23 avril 2012 à 02:11
Bonsoir,
tu décris apparemment des crises de panique, en plus du traitement il serait bien que tu apprennes à te détendre ( relaxation, sophrologie par exemple).
"LORAZEPAM que je ne veux prendre en cas de crises" pour quelle raison ne veux tu pas le prendre ?
tu décris apparemment des crises de panique, en plus du traitement il serait bien que tu apprennes à te détendre ( relaxation, sophrologie par exemple).
"LORAZEPAM que je ne veux prendre en cas de crises" pour quelle raison ne veux tu pas le prendre ?
Utilisateur anonyme
Modifié par baluze* le 27/04/2012 à 15:29
Modifié par baluze* le 27/04/2012 à 15:29
salut
je ne peux que te conseiller la sophrologie, la relaxation simple n'étant pas dynamique et efficace sur le fond et la durée et servant juste de pansement pendant une crise
travaille aussi en psychothérapie sur l'estime de soi et de ton besoin d'être rassuré, tout vient souvent de là dans cette pathologie
si tu fais un ou deux cours de sophro avant pour en connaître les bases je peux t'envoyer des exercices en mp3 si tu deviens membre
Je suis pauvre et malade mais chanceux. Figurez vous que j'aurais pu être croyant ou Le Péniste avec tout ça.
je ne peux que te conseiller la sophrologie, la relaxation simple n'étant pas dynamique et efficace sur le fond et la durée et servant juste de pansement pendant une crise
travaille aussi en psychothérapie sur l'estime de soi et de ton besoin d'être rassuré, tout vient souvent de là dans cette pathologie
si tu fais un ou deux cours de sophro avant pour en connaître les bases je peux t'envoyer des exercices en mp3 si tu deviens membre
Je suis pauvre et malade mais chanceux. Figurez vous que j'aurais pu être croyant ou Le Péniste avec tout ça.
paloux
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lundi 23 avril 2012
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27 avril 2012
27 avril 2012 à 15:57
27 avril 2012 à 15:57
salut a toi merci de ta reponse j'ai deja des rendez vous de prix chez le psychiatre et un IRM complet au cas ou cela viendrais d'autre part bis
salut
ton médecin a raison, il ne faut pas éliminer le facteur physique m^me si ca ressemble fortement à des crises d'angoisse
l'anti dépresseur agit bien sur le fond
pour l'anxiolytique, à voir s'il ne faut pas en changer ou augmenter
il n'y a pas de remèdes miracles contre les crises d'angoisse
j'en ai subi des années et elles ont stoppé mais ce fut un long travail
travail psychologique + médicamenteux
+ des activités pour m'extérioriser (musique et karoké en ce qui me concerne) qui m'ont donné de l'assurance en public, certains seraient surpris de savoir que je suis un timide, pouvant faire le boute en train devant un public sans problème aujourd'hui ;)
en attendant d'en avoir trouvé la source initiale, ce qui permet en principe de les stopper, on ne peut essayer que des les espacer ou d'atténuer leurs effets
je dis toujours que sa dois venir de quelques part d'autre
c'est le trip infernal des attaques de panique, les réactions sont si dure et bizarres qu'on s'imagine le pire et qu'on les accentue ne s'imaginant le pire
il n'y a pas de meilleure définition qu'un sentiment de mort imminente à une personne ne connaissant pas
hélas le fait de savoir que c'est juste psychologique n'empêche pas leur apparition, il faut essayer de les stopper quand tu les sens venir, en pleine crise c'est trop dur
courage à toi on en guérit j'en suis la preuve, fini tout ça pour moi
ton médecin a raison, il ne faut pas éliminer le facteur physique m^me si ca ressemble fortement à des crises d'angoisse
l'anti dépresseur agit bien sur le fond
pour l'anxiolytique, à voir s'il ne faut pas en changer ou augmenter
il n'y a pas de remèdes miracles contre les crises d'angoisse
j'en ai subi des années et elles ont stoppé mais ce fut un long travail
travail psychologique + médicamenteux
+ des activités pour m'extérioriser (musique et karoké en ce qui me concerne) qui m'ont donné de l'assurance en public, certains seraient surpris de savoir que je suis un timide, pouvant faire le boute en train devant un public sans problème aujourd'hui ;)
en attendant d'en avoir trouvé la source initiale, ce qui permet en principe de les stopper, on ne peut essayer que des les espacer ou d'atténuer leurs effets
je dis toujours que sa dois venir de quelques part d'autre
c'est le trip infernal des attaques de panique, les réactions sont si dure et bizarres qu'on s'imagine le pire et qu'on les accentue ne s'imaginant le pire
il n'y a pas de meilleure définition qu'un sentiment de mort imminente à une personne ne connaissant pas
hélas le fait de savoir que c'est juste psychologique n'empêche pas leur apparition, il faut essayer de les stopper quand tu les sens venir, en pleine crise c'est trop dur
courage à toi on en guérit j'en suis la preuve, fini tout ça pour moi
23 avril 2012 à 02:14
Les personnes sur le forum dise de voir un psy chose qui ne me deplerez pas si cela peu m'aider
23 avril 2012 à 02:17
D'après toi cela vient d'ou ? tu peux bien sur consulter un psy qui est spécialiste pour ton probléme.
23 avril 2012 à 02:19
23 avril 2012 à 02:29
Deux médecins pour un même diagnostic c'est une preuve de leur compétence, fais leur confiance.
23 avril 2012 à 02:30