je narive plus a dormire

Question

Bonjour, jais un petit souci quand je suis chez ma grand mère ou mon père je navire pas a m'endormir même fatigue et quand je suis chez ma mère jarive a dormir pour l'instant !..... mai j'esperere que je dormirai bien pour le jour de la rentre et les autre jour car (je dois me levée a 6h00 pour me préparé et Apres le bus viens me chercher) 


merci de me répondre.

begonie · Answer

Bonjour.

Tu as quel âge ? 

Et regarde déjà en sélectionnant les conseils qui conviennent pour ton âge dans ce lien vers un article du site Santé-Médecine :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Faut lâcher le PC et éviter les pop-corn le soir.

@+

Je narive plus a dormire

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