Le monde entier m'en veut.

Bonsoir, depuis quelques semaines, je me sens hyper mal. J'ai l'impression que tout le monde me critique, me juge, que même mes proches disent du mal de moi. Je pleure souvent et j'ai d'horrible bouffée de nostalgie. Je repense souvent à mon ex, car après notre rupture je ne suis plus sorti de chez moi pendant 2 semaines, j'étais de plus en plus agressive et très mal. Et maintenant que je vis une nouvelle déception amoureuse, je commence petit à petit à me retrouver dans le même état. Quelqu'un saurait comment m'aider à arrêter de me prendre la tête pour rien?