L ARRET DE LA CIGARETTE DUR DUR....
estelle62130
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estelle62130 Messages postés 90 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
estelle62130 Messages postés 90 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
aimeriez avoir toute les methode pour arreter de fumer je n ai que 26 ans ans et franchement je le sens deja a mes poumons je suis motiver mai je craque au bout de deux jour a chaque fois j ete a 60 cigarette par jour il y a un ans la je suis a 20 cigarette mais je voudrai l arret total qui a de bonne methode
merci bcp
aimeriez avoir toute les methode pour arreter de fumer je n ai que 26 ans ans et franchement je le sens deja a mes poumons je suis motiver mai je craque au bout de deux jour a chaque fois j ete a 60 cigarette par jour il y a un ans la je suis a 20 cigarette mais je voudrai l arret total qui a de bonne methode
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3 réponses
La bonne méthode dépend de ta volonté: vu les 60 cigarettes que tu peux fumer, je te conseille de prendre rendez vous avec un tabacologue, cela augmentera tes chances de réussite.
estelle62130
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merci pour ta reponse je penser au tabacologue aussi la volonter y est mais le manque sinstalle des deu jours
Docteur Pierrick Hordé
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Le tabacologue va t'aider à faire face à cette dépendance.
estelle62130
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et sa coute cher un tabatologue??
laure.dub
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je suis allée en voir un au centre anti cancer, c'etait gratuit
estelle62130
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d accord faudrai que je voit sa au plus pret de chez moi merci
la volonté est la meilleure méthode mais il te faut aussi une motivation(pour moi ma motivation a été mon mari qui fumait lui aussi et qui a eu un pneumothorax et que les médecins lui ont dit d'arrêter de fumer sinon il risquait l'embolie pulmonaire et de se retrouver avec une machine)le fait d'arrêter de fumer lui a fait comprendre que lui aussi pouvait arrêter.et d'autre part la cigarette est très très chère.c'est un gros budget et il faut que tu te dises que ce que tout l'argent que tu ne met pas dans les cigarettes,tu peux le mettre ailleurs(loisirs,vacances,shopping...)je me posais aussi des patchs et je fumais des cigarettes électronique.ça fait 3 mois que j'ai arrêter de fumer et je ne m'en porte que mieux et mon mari 1 mois.évidemment il y a toujours quelques moments ou ce n'est pas facile mais cela passe très vite.alors courage et surtout n'abandonne pas
