Comment maigrir quan on n est pas sportif ?
abi
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4 avril 2012 à 15:44
Aurel2489 Messages postés 134 Date d'inscription lundi 5 mars 2012 Statut Membre Dernière intervention 27 janvier 2016 - 4 avril 2012 à 15:47
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Aurel2489
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Modifié par Aurel2489 le 4/04/2012 à 15:47
Modifié par Aurel2489 le 4/04/2012 à 15:47
Bonjour,
Si tu n'es pas sportive ce n'est pas un énorme problème !! certe c'est mieux mais bon.. Le meilleur moyen est d'avoir une alimentation équilibrée (beaucoup de légumes et de fruits) et surtout arrêter tous les grignotages :)
Après tu peux marcher pendant 30min 3 fois par semaine. Ce n'est pas un sport très violent, mais il fait beaucoup de bien :)
Bon courage
Si tu n'es pas sportive ce n'est pas un énorme problème !! certe c'est mieux mais bon.. Le meilleur moyen est d'avoir une alimentation équilibrée (beaucoup de légumes et de fruits) et surtout arrêter tous les grignotages :)
Après tu peux marcher pendant 30min 3 fois par semaine. Ce n'est pas un sport très violent, mais il fait beaucoup de bien :)
Bon courage
