Comment perdre 20 kilos naturellement?

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Bonjour,
Voilà, je mesure 1m 52 et pèse 70 kilos. J'aimerai perdre dans les 20 kilos de façon naturelle et sans recours à aucun produit.
Je peux faire du sport à raison d'une heure par jour mais c'est surtout au niveau alimentation que j'ai besoin d'aide.
Serait-il possible de predre 20 kilos en 4 ou 5 ou 6 mois?
Merci d'avance

2 réponses

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Peut être avec l'aide d'un médecin nutritioniste.
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Merci
Docteur Pierrick Hordé

Directeur éditorial de Santé Médecine et du Particulier Santé

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mercredi 21 mars 2012
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21 mars 2012
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Bonjour,

Je répond à ta question car j'ai perdu 21 kilos en 6 mois.

Le meilleur moyen pour perdre du poids est de rééquilibrer ton alimentation en faisant très attention aux lipides présents dans les aliments. De plus si à côté tu fais du sport tu peux facilement perdre en 15 et 25 kilos en 5-6 mois. Je tiens à te dire que j'ai perdu 21 kilos en rééquilibrant mon alimentation et sans faire de sport comme quoi tout est possible.

Voilà.