Graisse entre les parois abdominale

Bonjour,
lorsque je fais des abdo sur une planche ou au sol,j'ai une masse graisseuse qui se situe entre les deux parois des abdo ,ce qui forme une bosse et qui ne sort qu'à cemoment là,elle doit se situer à l'intérieur du ventre.comment arriver à l'éliminer!