Réves
Bonjour,
Je réves toutes les nuit le matin au réveil je suis comme vous je me souvient de tous je suis épuisé et enerver et beaucoup mal a a la tete mon cerveau ne cesse de fonctionner je voudrait avoir un remede pour mieu dormir ou d'autre idée
merci
Je réves toutes les nuit le matin au réveil je suis comme vous je me souvient de tous je suis épuisé et enerver et beaucoup mal a a la tete mon cerveau ne cesse de fonctionner je voudrait avoir un remede pour mieu dormir ou d'autre idée
merci
2 réponses
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bonjour
le rêve fait partie du sommeil(c'est les phases paradoxales) et si tu t'en souviens ses parce qu'il a pris fin dans la dernière partie du sommeil
https://fr.wikipedia.org/wiki/Sommeil#Phases -
Bonjour.
Ce lien vers un article du site Santé-Médecine te donnera déjà quelques conseils concrets.
http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/234-avoir-un-bon-sommeil
Est-ce que tu vis actuellement des situations qui te stressent et/ou te préoccupent en particulier ?
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Complément :
Tout le monde rêve et se rappelle de ses rèves peu de temps après et garde souvent des détails et/ou des impressions "collorés".
Le mal de tête est probablement plutôt du à la qualité du sommeil qui est souvent lié au manque d'oxygène dans ta chambre. Donc, il faut bien aéré la chambre. C'est une piste de réflexion.
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