Programmes pour maigrir.
tdmort
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^^Lucky luke^^ Messages postés 1938 Statut Modérateur -
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Bonjour,
Cela fait maintenant 1 mois que je suis inscris dans une salle de sport. Mon entraitenement se passe bien, mais j'aimerais perdre toutes ma graisse superflue en appréciant ces moments de sport.
Ma question est simples : Je vais à la salle de sport tout les jours ( je ne peux pas m'en passer ... ), Si je fait une seance de deux heures, 1h marche (4-5km/h) et 1h Vélo (20-25Km/h) et que j'alterne un jours sur deux avec une autre séance de deux heures (basé sur la musculation), est ce que cela sert à quelques choses, et si oui, d'apres vous, en combiens de temps vais-je voir des résultats ? Je suis un homme mesurant 1m76 pour 138Kg ...
Merci d'avance et bonne soirée
Cela fait maintenant 1 mois que je suis inscris dans une salle de sport. Mon entraitenement se passe bien, mais j'aimerais perdre toutes ma graisse superflue en appréciant ces moments de sport.
Ma question est simples : Je vais à la salle de sport tout les jours ( je ne peux pas m'en passer ... ), Si je fait une seance de deux heures, 1h marche (4-5km/h) et 1h Vélo (20-25Km/h) et que j'alterne un jours sur deux avec une autre séance de deux heures (basé sur la musculation), est ce que cela sert à quelques choses, et si oui, d'apres vous, en combiens de temps vais-je voir des résultats ? Je suis un homme mesurant 1m76 pour 138Kg ...
Merci d'avance et bonne soirée
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1 réponse
Bonjour, je suis navré, mais ce forum n'est pas spécialisé dans la musculation, je doute que quelqu'un vous réponde vraiment. Ne le prenez pas mal, mais le site est plutôt spécialisé dans les problèmes de santé, maladies...etc du coup je vous conseille de chercher un site plus spécialisé, vous trouverez la réponse à votre question.
Bonne journée
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