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Debouraah
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29 févr. 2012 à 16:30
begonie Messages postés 89465 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Non membre Dernière intervention 22 avril 2025 - 29 févr. 2012 à 17:00
begonie Messages postés 89465 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Non membre Dernière intervention 22 avril 2025 - 29 févr. 2012 à 17:00
Bonjour, moi c'est compliqué, j'ai 14 ans, j'attaque sur mes 15 ans cette année, je fais 1.55m (Oui je suis petite étant donné que mes parents ne sont pas grands..), ma taille me complexe déjà assez, mais je me trouve également ronde. Je fais 48 kilos, ce qui est "normal". Mais je tiens quand même à m'affiner , perdre 4 kilos, et être mieux dans ma peau, vous aurez des conseils pour me bouster un peu, et à parvenir à mes envies ?
Merci.
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^^Lucky luke^^
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Modifié par ^^Lucky luke^^ le 29/02/2012 à 16:43
Modifié par ^^Lucky luke^^ le 29/02/2012 à 16:43
Salut, tu n'as que 14 ans, tu vas certainement encore grandir un peu, ne t'inquiète pas trop, la croissance s'arrête vers 20/21 ans. Pour ton poids, je te conseille d'essayer de manger le plus sainement possible et de faire du sport, cela t'aidera à perdre les quelques kg que tu veux perdre de manière douce et naturelle. A ton âge les régimes ne sont pas conseillés.
begonie
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29 févr. 2012 à 16:42
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Bonjour.
1m55 et 48 kilos, tu es plutôt très mince comme jeune fille.
Pas besoin d'en perdre encore plus. Mais suis les conseils de Lucky luke pour l'alimentation équilibrée et saine et de t'engager dans une activité sportive pour rester souple et solide au niveau des muscles et des articulations.
1m55 et 48 kilos, tu es plutôt très mince comme jeune fille.
Pas besoin d'en perdre encore plus. Mais suis les conseils de Lucky luke pour l'alimentation équilibrée et saine et de t'engager dans une activité sportive pour rester souple et solide au niveau des muscles et des articulations.
Le poids en cache beaucoup, je trouve que mon poids est bien, mais cela n'empêche pas mes rondeurs. Je ne peux malheureusement pas faire plus d'une heure de cardio par semaine, et faire des footing le mercredi et le dimanche. Manger sain est plutôt compliquée, je sais pas comment y procéder, j'suis pas trop fruits, laitage ni rien. Dur..
begonie
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29 févr. 2012 à 16:54
29 févr. 2012 à 16:54
Tu n'as aucun soucis à te faire pour ton poids et il ne faut pas faire de régime.
Tes rondeurs sont normales.
Voilà.
Tes rondeurs sont normales.
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begonie
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29 févr. 2012 à 17:00
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Bonne continuation Debouraah :)
29 févr. 2012 à 16:36
J'espère grandir encore, au moins arriver dans les 160 cm, mais ma mère ne fais que 153 cm. Je pence que ma taille me complexe beaucoup mais ce qui me stress le plus dans tout ça c'est que je veux devenir hôtesse de l'air, et les petites tailles sont pas les bienvenues.
Etant donné mon emplois du temps très chargé, je ne peux que faire q'une heure de cardio par semaine, et parfois quelques footing.