Sujet Précédent Sujet Suivant

Help.

Fermé
Debouraah - 29 févr. 2012 à 16:30
begonie Messages postés 87311 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 - 29 févr. 2012 à 17:00
Bonjour, moi c'est compliqué, j'ai 14 ans, j'attaque sur mes 15 ans cette année, je fais 1.55m (Oui je suis petite étant donné que mes parents ne sont pas grands..), ma taille me complexe déjà assez, mais je me trouve également ronde. Je fais 48 kilos, ce qui est "normal". Mais je tiens quand même à m'affiner , perdre 4 kilos, et être mieux dans ma peau, vous aurez des conseils pour me bouster un peu, et à parvenir à mes envies ?
Merci.

2 réponses

Réponse 1 / 2
^^Lucky luke^^ Messages postés 1808 Date d'inscription lundi 6 décembre 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 6 mai 2014 389
Modifié par ^^Lucky luke^^ le 29/02/2012 à 16:43
Salut, tu n'as que 14 ans, tu vas certainement encore grandir un peu, ne t'inquiète pas trop, la croissance s'arrête vers 20/21 ans. Pour ton poids, je te conseille d'essayer de manger le plus sainement possible et de faire du sport, cela t'aidera à perdre les quelques kg que tu veux perdre de manière douce et naturelle. A ton âge les régimes ne sont pas conseillés.
0
Debouraah
29 févr. 2012 à 16:36
Oui, je veux pas faire de régime pour regrossir par la suite.
J'espère grandir encore, au moins arriver dans les 160 cm, mais ma mère ne fais que 153 cm. Je pence que ma taille me complexe beaucoup mais ce qui me stress le plus dans tout ça c'est que je veux devenir hôtesse de l'air, et les petites tailles sont pas les bienvenues.
Etant donné mon emplois du temps très chargé, je ne peux que faire q'une heure de cardio par semaine, et parfois quelques footing.
0
Réponse 2 / 2
begonie Messages postés 87311 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 9 097
29 févr. 2012 à 16:42
Bonjour.

1m55 et 48 kilos, tu es plutôt très mince comme jeune fille.
Pas besoin d'en perdre encore plus. Mais suis les conseils de Lucky luke pour l'alimentation équilibrée et saine et de t'engager dans une activité sportive pour rester souple et solide au niveau des muscles et des articulations.


0
Debouraah
29 févr. 2012 à 16:47
Le poids en cache beaucoup, je trouve que mon poids est bien, mais cela n'empêche pas mes rondeurs. Je ne peux malheureusement pas faire plus d'une heure de cardio par semaine, et faire des footing le mercredi et le dimanche. Manger sain est plutôt compliquée, je sais pas comment y procéder, j'suis pas trop fruits, laitage ni rien. Dur..
0
begonie Messages postés 87311 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 9 097
29 févr. 2012 à 16:54
Tu n'as aucun soucis à te faire pour ton poids et il ne faut pas faire de régime.
Tes rondeurs sont normales.
Voilà.
0
Debouraah
29 févr. 2012 à 16:58
Merci.
0
begonie Messages postés 87311 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 9 097
29 févr. 2012 à 17:00
Bonne continuation Debouraah :)
0