Double personnalité

Pas vraiment, car je ne sais pas vraiment comment leur dire, car sa fait bizarre de dire "des fois,j'ai des envies de me craquer la nuque".
Aurais-tu une idée de la façon de formuler.

Il faut vraiment que tu fasses quelque chose pour toi même. Si tu as peur que tes parents ne comprennent pas, dis leur simplement que tu te sens malheureux et que tu voudrais parler avec un psychologue à qui tu pourras tout expliquer et qui lui pourra t'aider. C'est vraiment important. C'est super que tu t'en rende compte et que tu aies le courage de demander de l'aide sur ce forum. il faut continuer comme ça. Peut être que dans ton école, il y a une infirmière a qui tu peux t'adresser et qui t'aiguillera.
Je me permets de te donner ce conseil car un ami souffre d'un problème qui me semble similaire, il n'a rien fait par peur certainement et à été malheureux toute sa vie (il a bientôt 40 ans). Il réagit aujourd'hui parce qu'il n'en peut plus. Il parle aussi d'un coté obscur qui le pousse à faire des choses mauvaises. Il a rencontré un psychologue hier pour la première fois et se sent déjà beaucoup mieux et n'a qu'un regret, ne pas avoir agit plus vite et avoir perdu son temps avec ce "démon"interne qui lui a pourri la vie. N'ai pas peur