comment preparer la soupe a choux

Question

Bonjour,

c'est avec joie que j'ai decouvert votre site. mon seule pb c'est de diminuer le poids car je pese 80kg je mesure 1m60 je ne me sens pas bien dans ma peau pour bien m'habiller j'ai perdu ma taille. si vous pouvez bien me conseiller sur ce point

je vous remercie et je suis tres impatiente de vous lire

francoise · Accepted Answer

BONJOUR,
             pouvez-vous me dire k choux je dois prendre vert ou blanc merci de votre reponse

GarTleSUB · Answer

salut à toi

La recette... 

- 4 éclats d`ail 
- 6 gros oignons 
- 1 ou 2 boites de tomates pelées 
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons 
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.   

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  Préparation ...
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes. 
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres. 

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 Le régime au jour le jour ....

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!). 
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

 Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques. 
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

 Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs. 
Attention: aucun fruit.

 Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

 Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème. 
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé. 

 Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates. 

 Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

 Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l’estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs. 
 
Bonne chance a toi dans ce projet mais ne tombe pas dans l'éxéssif

Tien moi au courant et si ta d'autre question envoi un mail sur (eddy.vieuxmaire@laposte.net) sans les ()
a+













 


Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg. 
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.

pockweed · Answer

salut, petit rappel nutrionnel : on besoin  de 30 g ? ( je sais plus exactement) de protéine et d'azote pas jour. quand tu ne manges pas de protéines ( constituants des muscles) ton organisme n'a qu'un choix.....détruire tes muscles pour se fournir en azote. résultat : tu perds tes muscles . ( en plus la dépense de calorie de chaque jour est liée à la quantité de muscles que tu as. une maigre de 35 kg dépense 1000 calories par jour et Notre Alain Bernard national, sans même nager doit en claquer facile 4 ou  5000 !!!!  donc les muscles, c'est important de les préserver !

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

ATTENTION: 
Les inconvénients de ce régime sont nombreux car ce régime est une aberration 
c'est un Régime trop restrictif à 1000 ou 1200 calories par jour qui entraînera une reprise de poids quelques jours ou semaines après son arrêt 
Il peut être dangereux et provoquer , comme tout régime restrictif, des troubles cardio vasculaires, une grande fatigue, une baisse de la tension artérielle…
© p.horde.
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 24 le regime soupe au choux

Comment preparer la soupe a choux

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