Problème de poids

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Bonjour,
je suis une femme enfouiller, j'ai accouché depuis 6 moi,j'ai migré pondant ma grossesse car j'ai un problème d'estomac Apres la couche-ment j'ai prendre beaucoup du poid. comment je partagé mais trois repas par jour et les fruit et les légume quant je mangé!

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Bonjour je suis désolé, mais je ne comprends pas votre question, pouvez-vous la reformuler svp.

Concernant les régimes, vous trouverez pas mal d'infos dans les dossiers CCM.