Perdre + ou - 20 kilos en 4 mois Ca se peut ?

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27 septembre 2021
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Bonjour,
Femme de 24 ans avec 1 enfant de 18 mois, avant ma grossesse je pesais entre 60 et 62 kilos . Depuis mon accouchement et étant resté à la maison j'ai pris du poids je pèse aujourd'hui 82 kilos !!! Donc je voudrais savoir selon vos expériences est ce qu'il est possible de perdre 20 kilos en 5 mois ? Et comment avez vous fait concrètement ?!! Merci pour vos réponses, conseils et motivations ...

2 réponses

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6 mai 2014
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Bonjour, cela me parait un tout petit peu ambitieux, cela fait tout de même 5kg par mois... Si vous voulez perdre autant de poinds, je vous conseille de vous faire aider par un professionnel qui vous prescrira un traitement / régime adapté à votre objectif. Il faut être très serieux mais c'est jouable alors allez-y et accrochez-vous ! ;)
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27 septembre 2021
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bonjour
pour perdre du poids correctement, je te conseille de prendre contact avec ton médecin de famille pour avoir son avis et être dirigé vers un professionnel (nutritionniste/diététicien) afin d'avoir un vrai régime fait sur mesure pour toi
Les régimes de magazine sont des régimes yoyo, tu perds 5 kg et tu en reprends 10
ensuite bouge : fait une activité physique journalière
supprime grignotage,sucrerie, soda