Envi de maigrir pour les grande vacances
barbie12
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barbie12 Messages postés 3 Statut Membre -
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Bonjour,
j'ai 19 ans la dernière fois que je me suis pesé je fesais 63 kg pour 1m62 j'ai un bide, de la cellulite au niveau des fesses des cuisses avant je pesait 52 kg :'( je voudrais savoir se que je dois faire pour perdre des kilo un peu partout me musclé un peu j'ai lu tellement de chose je suis perdu j'arrête pas de grossir sa se sent et sa se voit je voudrait changé même ci que sa prendra du temps je veux juste savoir quoi mangé et quoi faire comme exercice.
merci d'avance pour vos réponses .
j'ai 19 ans la dernière fois que je me suis pesé je fesais 63 kg pour 1m62 j'ai un bide, de la cellulite au niveau des fesses des cuisses avant je pesait 52 kg :'( je voudrais savoir se que je dois faire pour perdre des kilo un peu partout me musclé un peu j'ai lu tellement de chose je suis perdu j'arrête pas de grossir sa se sent et sa se voit je voudrait changé même ci que sa prendra du temps je veux juste savoir quoi mangé et quoi faire comme exercice.
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