Tabac et musique

Bonjour, je suis un homme j'ai 21 ans et je fume depuis presque un an et ça a commencé quand j'ai vu le concert de Damien Saez ou il a chanté "sauver cette étoile" au début de la chanson il a allumé une cigarette et depuis j'ai eu une grosse envie de fumer et c'est ce que j'ai fait évidement .
Le problème maintenant c'est que je veux arrêter mais j'y arrive pas a chaque fois que j'écoute de la musique cette envie revient je sais bien que je peux arrêter mais je peux pas me privé de ce plaisir(une cigarette... ,une chanson...,le paradis...) je sais que c'est débile mais c'est ce qui se passe dans ma tête, je sais pas quoi faire , dois-je arrêter d'écouter la musique :'( ,suis je le seul comme ça?

info:je fume 5 cigarette/jour max et je fais du sport depuis longtemps.

Je vous remercie par avance pour votre répondre.